ΠΟΣΟΣ ΧΡΟΝΟΣ ΧΡΕΙΑΖΕΤΑΙ ΓΙΑ ΝΑ ΛΕΙΤΟΥΡΓΗΣΕΙ ΤΟ CBD;

Εάν είστε νέοι στο CBD, τότε μπορεί να έχετε κάποιες ερωτήσεις σχετικά με το τι να περιμένετε. Εκτός από τα πιθανά οφέλη, μια ερώτηση που ακούμε συχνά είναι, "Πόσο καιρό χρειάζεται για να λειτουργήσει η CBD;" 

Συγκεντρώσαμε όλα όσα χρειάζεται να ξέρετε για τον τρόπο με τον οποίο η CBD αλληλεπιδρά με το σώμα, ώστε να μπορείτε να έχετε μια εύλογη προσδοκία για το πόσο καιρό θα χρειαστεί να εμφανιστούν τα αποτελέσματά της. 

ΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟ CBD;

Η CBD είναι μια χημική ένωση που βρίσκεται και εξάγεται από φυτά κάνναβης. Γνωστή και ως CBD, αυτή η χημική ουσία ανήκει σε μια οικογένεια ενώσεων που ονομάζονται κανναβινοειδή. Εγγενή σε ομάδες φυτών κάνναβης, τα κανναβινοειδή μπορούν να αλληλεπιδράσουν με το σώμα μας όταν καταναλώνονται για να προκαλέσουν μια σειρά πιθανών επιπτώσεων. 

Η CBD είναι περισσότερο γνωστή για τα πιθανά οφέλη της για την υγεία. Η έρευνα μας λέει ότι η CBD έχει σημαντικές δυνατότητες για την υγεία, με στοιχεία ότι μπορεί να είναι σε θέση να βελτιώσει τα συμπτώματα του άγχους, του πόνου, του ύπνου και της φλεγμονής ( 1 , 2 , 3 , 4 ).

ΠΩΣ ΑΛΛΗΛΕΠΙΔΡΑ Η CBD ΜΕ ΤΟ ΣΩΜΑ;
Η CBD αλληλεπιδρά με ένα σώμα λίγο διαφορετικά από τα περισσότερα κανναβινοειδή, επηρεάζοντας διαφορετικούς τύπους υποδοχέων. Τυπικά, τα κανναβινοειδή ασκούν τις επιδράσεις τους στο σώμα δεσμεύοντας υποδοχείς κανναβινοειδών όπως CB1 και CB2. Η CBD, ωστόσο, μπορεί να συνδεθεί ασθενώς με τα CB1 και CB2, πράγμα που σημαίνει ότι οι υποδοχείς κανναβινοειδών δεν είναι αποτελεσματικό μέσο δράσης. Αντίθετα, τα αποτελέσματα της CBD προκύπτουν από τη δέσμευση του κανναβινοειδούς σε υποδοχείς μη κανναβινοειδών και τη δράση σε άλλες οδούς υποδοχέων. 

Ο υποδοχέας στον οποίο δεσμεύεται η CBD θα καθορίσει τα αποτελέσματα που αντιμετωπίζετε. Εάν ένα CBD δεσμεύεται σε έναν υποδοχέα σεροτονίνης, τότε μπορεί να αισθάνεστε μειωμένο άγχος, ενώ εάν συνδέεται με έναν υποδοχέα γλυκίνης, τότε μπορεί να εμφανίσετε μειωμένη φλεγμονή ( 6 , 7 ). 

Ο ΤΡΟΠΟΣ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗΣ ΕΧΕΙ ΣΗΜΑΣΙΑ
Ο τρόπος που επιλέγετε να καταναλώνετε το CBD θα αλλάξει πόσο γρήγορα θα αισθανθείτε τα αποτελέσματά του. Διαφορετικές μέθοδοι κατανάλωσης περνούν από διαφορετικά βιολογικά συστήματα με ποικίλες δυνάμεις που επηρεάζουν το πόσο γρήγορα η CBD φτάνει στην κυκλοφορία του αίματός σας για να προκαλέσει τα αποτελέσματά της. 

Εκτός από την επίδραση της ταχύτητας παράδοσης, οι διαφορετικές μέθοδοι κατανάλωσης θα καθορίσουν επίσης την ισχύ του CBD. Αυτό είναι γνωστό ως βιοδιαθεσιμότητα μιας μεθόδου κατανάλωσης. Όσο υψηλότερο είναι το ποσοστό βιοδιαθεσιμότητας, τόσο μεγαλύτερη είναι η ποσότητα CBD που φθάνει στην κυκλοφορία του αίματος. Ένα υψηλό ποσοστό βιοδιαθεσιμότητας σημαίνει ότι θα έχετε ισχυρότερα αποτελέσματα από το CBD. 

ΔΙΑΔΡΟΜΗ ΜΕΣΩ ΠΕΠΤΙΚΟΥ
Η κατάποση CBD είναι πιθανό να σας αφήσει με μεγαλύτερο χρόνο αναμονής για να βιώσετε τα πλήρη αποτελέσματα. Λόγω της βραδείας απορροφητικής φύσης του εντέρου, θα πρέπει να περιμένετε τα βρώσιμα προϊόντα να φτάσουν στο αποκορύφωμά τους περίπου 1,5 έως 4 ώρες μετά την κατάποση ( 8 ). 

Τα βρώσιμα CBD μπορεί να διαρκέσουν λίγο, αλλά δεν είναι το πιο σκληρό διαθέσιμο προϊόν. Επειδή η CBD αποικοδομείται στο έντονα μεταβολικό έντερο, μπορείτε να περιμένετε μια σχετικά χαμηλή ποσότητα CBD να φτάσει στο αίμα σας όταν την τρώτε, με βιοδιαθεσιμότητα να κυμαίνεται γύρω στο 6-20% ( 9 ). 

ΕΙΣΠΝΟΗ
Η εισπνοή καπνού ή ατμού CBD θα μεταφέρει γρήγορα τα αποτελέσματα του κανναβινοειδούς σε εσάς. Αυτή η γρήγορη παράδοση οφείλεται στο ότι η εισπνοή περνάει καπνό και ατμό μέσω των πνευμόνων, οι οποίοι περιέχουν εξαιρετικά διαπερατό ιστό που επιτρέπει στο CBD να φτάσει στην κυκλοφορία του αίματός σας πιο γρήγορα. Με την εισπνοή CBD μπορείτε να περιμένετε να αισθανθείτε τα μέγιστα αποτελέσματα μόλις τρία λεπτά μετά την κατανάλωση ( 10 ).

Τα αποτελέσματα της εισπνοής CBD είναι επίσης πιθανό να είναι ισχυρά. Το κάπνισμα CBD μπορεί να οδηγήσει σε βιοδιαθεσιμότητα περίπου 31%, ενώ το άτμισμα μπορεί να φτάσει το επιβλητικό 70% ( 11 , 12 ). 

ΥΠΟΓΛΩΣΣΙΟ
Η εφαρμογή CBD κάτω από τη γλώσσα μπορεί να είναι ένας τρόπος λήψης CBD με ελαφρώς ταχύτερα και ισχυρότερα αποτελέσματα από τα βρώσιμα. Η τοποθέτηση του ελαίου CBD κάτω από τη γλώσσα αντί να το καταπιείτε μπορεί να μην φαίνεται μεγάλη διαφορά, αλλά η δομή της γλώσσας μπορεί να παρέχει ταχύτερη παράδοση. Το κάτω μέρος της γλώσσας περιέχει μια βλεννογόνο μεμβράνη που μπορεί να απορροφήσει το CBD και να το μεταφέρει στο αίμα πιο αποτελεσματικά από ό,τι αν έπρεπε να περάσει από το έντερο. Μπορείτε να περιμένετε να αισθανθείτε τα μέγιστα αποτελέσματα της CBD περίπου 2 ώρες μετά την κατανάλωση ( 13 ).

ΔΙΑΔΕΡΜΙΚΗ
Τα διαδερμικά προϊόντα όπως τα επιθέματα CBD έχουν σχεδιαστεί για να φτάσουν στην κυκλοφορία του αίματός σας ταξιδεύοντας μέσα από το δέρμα σας και ο χρόνος που χρειάζεται για να νιώσετε τα αποτελέσματα της CBD θα εξαρτηθεί από τη συγκεκριμένη σύνθεση του προϊόντος. Αυτά συνήθως έχουν πρόσθετα συστατικά που προστίθενται σε αυτά για να βοηθήσουν το CBD να διεισδύσει στο δέρμα σας. Τα διαδερμικά επιθέματα μπορεί να χρειαστούν μερικές ώρες έως μια ημέρα για να προκαλέσουν τις μέγιστες επιπτώσεις τους στο σώμα. 

Λόγω της φύσης της CBD, δεν μπορεί να φτάσει στην κυκλοφορία του αίματος μόνο μέσω του δέρματος. Το CBD είναι λιπόφιλο, που σημαίνει ότι δεν μπορεί να διαλυθεί στο λάδι. Το δέρμα μας έχει ένα στρώμα ελαίου και για να το διασχίσει, το CBD πρέπει να «μεταφερθεί» μέσω πρόσθετων συστατικών όπως αυτά που βρίσκονται στα διαδερμικά προϊόντα CBD. 

Τα βασικά πλεονεκτήματα της διαδερμικής CBD είναι ότι επιτρέπει την εύκολη παράδοση αποφεύγοντας το έντερο, το οποίο υποβαθμίζει το CBD και σας αφήνει χαμηλότερη βιοδιαθεσιμότητα. Ένα αποτελεσματικό διαδερμικό προϊόν CBD θα πρέπει να σας αφήσει με ισχυρότερα αποτελέσματα από ένα βρώσιμο προϊόν CBD ( 14 ). 

ΤΟΠΙΚΟΣ
Ενώ τοποθετούνται στο δέρμα όπως τα διαδερμικά προϊόντα CBD, η τοπική CBD διαφέρει στο ότι δεν έχει σχεδιαστεί για να φτάσει στην κυκλοφορία του αίματος. Τα τοπικά προϊόντα CBD, όπως λοσιόν και σαμπουάν, προορίζονται να προκαλέσουν τοπικό αποτέλεσμα στην περιοχή του δέρματος στην οποία εφαρμόζονται. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να αισθανθείτε τοπικά αποτελέσματα από την τοπική CBD σχετικά γρήγορα. 

ΠΩΣ Η ΔΟΣΟΛΟΓΙΑ ΕΠΗΡΕΑΖΕΙ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ
Λόγω του τρόπου με τον οποίο οι διαφορετικές μέθοδοι κατανάλωσης μεταβολίζουν την CBD, ο χρόνος που χρειάζεται για να γίνουν αισθητές οι επιδράσεις της CBD στο σώμα θα είναι περίπου ο ίδιος ανεξάρτητα από τη δόση . Η μεγαλύτερη διαφορά που θα αντιμετωπίσετε από μια υψηλότερη δόση είναι η ισχύς αυτών των αποτελεσμάτων. Μπορεί να προστεθεί λίγος χρόνος στη διάρκεια λόγω του πρόσθετου μεταβολισμού που απαιτείται. 

ΣΥΜΠΕΡΑΣΜΑΤΙΚΑ
Όσον αφορά το CBD, η μέθοδος που χρησιμοποιείτε για να το καταναλώσετε θα έχει τη σημαντικότερη επίδραση στο πόσο χρόνο θα χρειαστεί για να λειτουργήσει. Ορισμένες μέθοδοι θα σας αφήσουν να περιμένετε λίγες ώρες πριν βιώσετε τα μέγιστα αποτελέσματα του κανναβινοειδούς, ενώ άλλες μπορούν να σας δώσουν αποτελέσματα μέσα σε λίγα λεπτά.

Μπορεί επίσης να σας ενδιαφέρει να διαβάσετε σχετικά Η διαφορά μεταξύ του ελαίου κάνναβης και του ελαίου CBD.